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En este video se presentará la inteligencia emocional y consejos para ayudarnos a canalizar emociones en situaciones cotidianas, por Natalia Martínez.
Y ustedes se preguntaran ¿por qué un video de inteligencia emocional? A pesar de que la educación emocional e inteligencia emocional son distintas, van de la mano. Para tener una inteligencia emocional se debe pasar por un proceso pedagógico por el cual se debe desarrollar y entrenar las competencias, es ahí donde la educación emocional cumple un rol esencial.
La educación emocional es un proceso educativo continuo que debería ser aplicado desde que se nace, por el cual se debe empezar reforzando las competencias personales y sociales, como autoconocimiento, comprensión emocional, autoconfianza, gestión de las emociones y auto motivación.
Por esa razón adquirir conocimiento de nuestras emociones e identificar mejor la de los demás y regularlas, nos ayudara a enfrentar retos de la vida, en nuestro bien estar personal y social. Recientes estudios comprobaron que las emociones influyen en nuestra salud física, el cual se demostró que nuestro estado emocional altera nuestras defensas biológicas... Imagínate! cuan importante es este tema.
Entonces quedas invitado a las próximas actividades o metodologías a implementar a ti mismo o al aula de clase.
